Grażyna Wolszczak zdradziła sekret nienagannej figury. "To są krótkie treningi"
Grażyna Wolszczak od lat zachwyca swoimi aktorskimi umiejętnościami, ale również świetnym wyglądem. Niedawno zdradziła, jak dba o smukłą sylwetkę. Musiała sporo zmienić w swoim codziennym postępowaniu.
Polscy odbiorcy zakochali się w jej serialowej wersji Yennefer w produkcji "Wiedźmin" z 2001 roku, ale aktorka do dziś pozostaje zaangażowana w teatralne oraz filmowe tytuły. Wśród wielu obowiązków znajduje również czas na zadbanie o własny wygląd. Co stoi za jej smukłą sylwetką?
Grażyna Wolszczak zdradza sekret szczupłej figury
Aktorka pozostaje w kontakcie z internautami przy pomocy mediów społecznościowych, gdzie często ukazuje im życie na scenie, a także poza nią. Nie sposób nie zauważyć, że jej dzień już od wczesnych godzin wypełniony jest mnóstwem obowiązków. Okazuje się jednak, że nawet mimo napiętego grafiku potrafi znaleźć chwilę na trening.
— Regularnie trenuję, chodzę na treningi o 7.30-8.00, przed pracą. Zdecydowanie wolę ćwiczyć wcześnie rano, bo wieczorem to już nie jestem w stanie zmusić się do niczego — wyznała.
To jednak dopiero część z jej zmian, które wprowadziła, by zachować szczupłą sylwetkę. Agnieszka Wolszczak niedawno rozpoczęła serię zabiegów EMS. Już po kilku wizytach jest zachwycona pierwszymi efektami.
— Teraz chodzę na EMS, czyli electrical muscle stimulation. To są krótkie treningi w kamizelce pod prądem i rzeczywiście to daje niesamowite efekty, a poza tym zajmuje mało czasu — podkreślała.
Ćwiczenia i zabiegi to nie wszystko
Oczywiście aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowej sylwetki, a także ratuje nasz organizm przed zanikiem mięśni, nie możemy jednak polegać tylko na treningach. Równie ważnym aspektem jest prawidłowa dieta.
Agnieszka Wolszczak stara się wprowadzić do swojego jadłospisu pewne ograniczenia, które mają ułatwić jej zachowanie wymarzonej sylwetki. Jak sama przyznaje, nie jest to łatwe zadanie.
— Staram się wszystko rozsądnie, mało cukru, słabo mi z tym wychodzi, ale tak właśnie dbam o siebie — wyjaśniła. Aktorka w czasie zbliżających się świąt Bożego Narodzenia może spotkać się z kolejnymi wyzwaniami w kwestii szczupłej sylwetki. Najważniejsze to zachować rozsądek i umiar, nawet gdy na stole pojawią się nasze ulubione potrawy oraz pyszne ciasta.
Zobacz zdjęcia:
Artykuły polecane przez redakcję Świata Gwiazd:
Zapraszamy na naszego Instagrama
Jeżeli chcesz się podzielić informacjami na temat gwiazd i nowinek ze świata show-biznesu koniecznie napisz do nas na adres: [email protected].
Źródło: SE
