Nowe zasady dla seniorów 65+. Duże zmiany od marca. Nie wszyscy będą zadowoleni

Waloryzacja emerytur w 2026 roku. Podwyżka, ale nie dla wszystkich taka sama

Od marca 2026 roku emerytury i renty zostały zwaloryzowane o 5,3 proc.. Celem podwyżki było częściowe zrekompensowanie inflacji oraz wzrostu wynagrodzeń w gospodarce. W efekcie minimalna emerytura wynosi obecnie 1978,49 zł brutto.

Choć procent waloryzacji jest taki sam dla wszystkich, w praktyce wysokość podwyżki zależy od tego, jaką emeryturę ktoś otrzymuje. Seniorzy z niższymi świadczeniami odczują wzrost w mniejszym stopniu niż osoby z wysokimi emeryturami.

Przykładowo:

• przy emeryturze około 2000 zł netto podwyżka wyniesie mniej niż 100 zł,
• przy świadczeniu 3600–4000 zł netto wzrost może wynieść około 150–170 zł,
• emeryci otrzymujący 7000–9000 zł netto zobaczą podwyżkę przekraczającą 300 zł.

Mechanizm procentowej waloryzacji oznacza bowiem, że im wyższa emerytura, tym większa kwota podwyżki. Dlatego część seniorów uważa, że różnice w świadczeniach będą się jeszcze bardziej powiększać.

Trzynasta jest dla wszystkich, ale czternasta już nie. Tu wielu seniorów straci

W 2026 roku emeryci mogą liczyć na dodatkowe świadczenia. Najpewniejszym z nich jest trzynasta emerytura, która przysługuje wszystkim osobom pobierającym świadczenie.

W tym roku jej wysokość wyniesie 1978,49 zł brutto, czyli tyle samo co minimalna emerytura. Trzynastka jest wypłacana automatycznie i nie obowiązuje przy niej żaden próg dochodowy.

Inaczej wygląda sytuacja z czternastą emeryturą. W tym przypadku nadal obowiązuje próg dochodowy wynoszący 2900 zł brutto. Problem polega na tym, że limit ten nie został zwaloryzowany.

Oznacza to, że wraz ze wzrostem emerytur coraz więcej seniorów przekracza próg i otrzymuje czternastkę w pomniejszonej kwocie albo traci do niej prawo całkowicie. W praktyce część emerytów dostaje wyższe świadczenie podstawowe, ale jednocześnie traci część dodatkowych pieniędzy.

Nowe dodatki dla seniorów. Kilkaset złotych więcej

Podwyżki obejmą także część dodatków do emerytur. To ważna informacja szczególnie dla osób starszych wymagających większego wsparcia finansowego.

Od 2026 roku wzrosną m.in.:

• dodatek pielęgnacyjny – do około 366,68 zł,
• dodatek kombatancki – również do 366,68 zł,
• ryczałt energetyczny – do około 336,16 zł.

Choć kwoty te nie są bardzo wysokie, dla wielu seniorów stanowią istotne wsparcie w codziennych wydatkach, takich jak opłaty za prąd, ogrzewanie czy leki.

Limity dorabiania do emerytury. Te kwoty warto zapamiętać

Szczególne świadczenie przysługuje osobom, które ukończyły 100 lat. To tzw. emerytura honorowa, przyznawana najstarszym seniorom w Polsce.

W 2026 roku jej wysokość wynosi 6938,92 zł brutto miesięcznie. Świadczenie to jest wypłacane niezależnie od innych emerytur czy rent, które pobiera dana osoba.

Dla wielu stulatków jest to realne wsparcie finansowe, które pomaga pokryć koszty opieki oraz codziennego funkcjonowania.

Limity dorabiania do emerytury. Te kwoty warto zapamiętać

Nie wszyscy emeryci mogą dorabiać bez ograniczeń. Limity dotyczą przede wszystkim osób, które pobierają świadczenia, ale nie osiągnęły jeszcze powszechnego wieku emerytalnego (60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn).

Od 1 marca 2026 roku obowiązują nowe progi przychodów:

• 6438,50 zł brutto – dochód do tej kwoty nie powoduje zmniejszenia świadczenia,
• 11 957,20 zł brutto – przekroczenie tego progu oznacza zawieszenie wypłaty emerytury lub renty przez ZUS.

Jeśli zarobki przekroczą pierwszy próg, świadczenie może zostać obniżone. Maksymalne zmniejszenia wynoszą:

• 939,61 zł przy całkowitej niezdolności do pracy,
• 704,75 zł przy częściowej niezdolności do pracy,
• 798,72 zł przy rencie rodzinnej dla jednej osoby.

Dlatego eksperci radzą seniorom, którzy dorabiają, aby regularnie sprawdzali swoje przychody. Przekroczenie limitów może bowiem oznaczać nieprzyjemne niespodzianki w domowym budżecie.