Łykasz te witaminy "na odporność" i anemię? Uważaj, można nabawić się raka

Suplementy diety reklamowane jako środki na wzmocnienie odporności lub walkę z anemią cieszą się dużą popularnością. Wiele osób sięga po preparaty zawierające witaminy z grupy B w bardzo wysokich stężeniach bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą. Warto jednak wiedzieć, że te same mechanizmie biologiczne, które wspierają zdrowie, w określonych warunkach mogą zostać wykorzystane przez rozwijające się patologiczne komórki.

Rola kwasu foliowego i witaminy B12

Witaminy B9 (kwas foliowy) oraz B12 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu krwiotwórczego i nerwowego. Biorą one udział w syntezie nukleotydów, czyli podstawowych elementów budulcowych materiału genetycznego. Dostępność tych związków warunkuje prawidłowy przebieg podziału komórkowego, co jest kluczowe dla regeneracji tkanek oraz produkcji czerwonych krwinek.

W warunkach fizjologicznych organizm precyzyjnie reguluje wykorzystanie tych substancji do utrzymania homeostazy. Problem pojawia się w momencie dostarczania związków w ilościach znacznie przekraczających dzienne zapotrzebowanie. Nadmiar substratów w metabolizmie komórkowym stwarza idealne środowisko do szybkiego namnażania się tkanek o wysokim indeksie proliferacyjnym.

Sprawdź również: Kapusta kiszona to balsam dla jelit, ale jest jeden haczyk. Te osoby powinny omijać ją szerokim łukiem

Działanie megadawek na ukryte zmiany nowotworowe

Komórki nowotworowe charakteryzują się niekontrolowanym wzrostem i do intensywnych podziałów potrzebują dużych ilości składników odżywczych. Dostarczenie do organizmu tak zwanych megadawek witamin B działa w praktyce jak pożywka, która stymuluje wzrost istniejącego już, ale jeszcze niewykrytego guza. Zjawisko to dotyczy sytuacji, gdy w ciele znajduje się utajone ognisko nowotworowe.

Badania naukowe wskazują, że o ile umiarkowany poziom witamin pozyskiwany z diety działa ochronnie, o tyle sztuczna i nadmierna suplementacja może działać odwrotnie. Zwiększona podaż kwasu foliowego i B12 nie wywołuje bezpośrednio samej mutacji, jednak znacząco przyspiesza progresję guza oraz potencjalny rozsiew komórek nowotworowych w organizmie.

Sprawdź rónież: Parzę 10 minut i piję zamiast herbaty przed śniadaniem. Na cholesterol działa bosko

Zasady bezpiecznej suplementacji i diagnostyka

Decyzja o rozpoczęciu przyjmowania witamin B w formie syntetycznej powinna być każdorazowo poparta badaniami laboratoryjnymi. Wskazaniem do wdrożenia preparatów jest wyłącznie potwierdzony w wynikach niedobór kwasu foliowego lub witaminy B12, wynikający np. z diety wegetariańskiej, zaburzeń wchłaniania czy konkretnych jednostek chorobowych.

Aby uniknąć ryzyka powikłań, należy stosować się do podstawowych zasad profilaktyki:

• oznaczyć poziom witaminy B12 i kwasu foliowego z krwi przed rozpoczęciem kuracji,
• konsultować dawki preparatów z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem,
• unikać stosowania produktów o stężeniach przekraczających sto procent dziennego zapotrzebowania bez wyraźnych zaleceń,
• opierać codzienną dietę na naturalnych źródłach witamin, takich jak warzywa liściaste, strączki czy produkty pełnoziarniste.

Sprawdź również: Gnije i fermentuje w jelitach. Lepiej nie łącz tego z ziemniakami. Tłumaczy dietetyk

Źródło: EFSA, Pacjenci.pl, Journal of the National Cancer Institute