Jak Radzić Sobie Ze Stresem

Jak radzić sobie ze stresem? Każdego dnia stresujemy się tak dużo, że nie jesteśmy w stanie wyobrazić sobie życia bez nerwów. Stresujące sytuacje mogą nam się przydarzyć wszędzie: w domu, w pracy, przy egzaminach. Jak radzić sobie z tym nieprzyjemnym uczuciem i co zrobić, by nie dać się stresowi? Przygotowałyśmy kilka praktycznych wskazówek, jak radzić sobie ze stresem nie tylko w pracy, ale również w domu. Stres jest prawdziwą plagą XXI wieku. Według badań z tej przypadłości bierze się aż 90% współczesnych chorób! Stresujemy się wszystkim: pracą, obowiązkami domowymi, pieniędzmi, wystąpieniami publicznymi. Stres to naturalna reakcja organizmu na potencjalne zagrożenie i jeśli wiemy, jak sobie z nim radzić, nie musimy się nim przejmować. Co jednak, jeśli nie znasz dobrego sposobu, który uchroniłby cię przed nerwami? Przed tobą 10 sposobów na to, jak radzić sobie ze stresem!